5 сладостей, которые нельзя давать детям

Во время каникул дети едят сладости больше, чем обычно, часто даже упуская полный завтрак или обед. Однако родители могут заботиться о здоровье своих детишек, избегая покупки продуктов, которые не содержат питательных веществ, которые полезны для организма.

Сладкие хлопья

Цветные, яркие хлопья, которые часто нравятся детям внешне и на вкус, могут содержать вещества, которые отрицательно влияют на здоровье ребенка. Информация на упаковке этого продукта часто оказывается ложной или не так легко воспринимается потребителями. Люди, которые плохо осведомлены о питании при чтении на коробке «хороших зерновых» или «сделаны с настоящими фруктами», ошибочно считают, что продукт необходим для растущего тела ребенка. Родители должны знать, что некоторые из хлопьев содержат до 40-50% сахара. Изучая список ингредиентов, вы можете увидеть, например, наличие сиропа с высоким содержанием фруктозы и много сахара. Если эти ингредиенты занимают одну треть продукта, тогда сладкие хлопья могут быть не лучшим выбором для ребенка.

Желейные конфеты

Пачка зеленых, красных, желтых желейных конфет иногда создает впечатление, что этот продукт довольно натуральный, но это может быть неправильно. Используемый сахар «без жира» не означает, что он является здоровым продуктом. Желатиновые закуски часто содержат много сахара и очень мало фруктовых соков заменителей, которые не очень полезны для ребенка.

Сладкие напитки

Сладкие напитки, которые популярны среди детей, также содержат нездоровые вещества для организма. Родителям было бы полезно приучать ребенка к более натуральным напиткам, например, фруктовые или овощные соки. Подслащенные напитки часто также содержат много фруктозного сиропа и искусственных красителей.

Замороженные соки

Замороженные соки часто встречаются в неоновых и других выразительных цветах и формах, которые привлекают внимание ребенка. Некоторые производители пишут, что их продукция содержит настоящие фрукты, а сок не содержит жиров. Реальность состоит в том, что они содержат искусственные краски, сахара, а в некоторых случаях даже искусственные подсластители. Глядя на язык вашего ребенка после еды, вы можете судить о том, насколько здоровым является продукт.

Крекеры

Родители часто ищут закуски, которыми может полакомиться ребенок, в случае если родителей нет рядом. Крекеры — очень популярный выбор, но это весьма спорный выбор. Они также содержат много натрия и мало клетчатки. С точки зрения питания эти продукты не являются здоровыми, они полны консервантов, сахаров и искусственных цветов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *